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一進一退…。

ぎっくり腰の患部自体はほぼ治った気がするんですが、そこをかばって行動していたせいで、その周辺のあちこちが悲鳴を上げ始めました…。具体的には尾てい骨の斜め上あたりが痛い! さらに、その痛みから両脚の太ももあたりにしびれが出ている感じです。う~む、今回の腰痛はなかなかやっかい。

でも腰痛って、痛みを怖がって凝り固まっていると、ホントに体が動かなくなるんですよね…。なので、腰に負荷をかけないような筋トレをしていかないとそろそろマズい。部屋の片隅でホコリをかぶっているフィットネスバイクをまた漕ぎ始めるかな~。というか、毎日もうちょっと歩かないとダメだな…。


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by itoyotomiyohariyo | 2016-07-24 22:31 | その他 | Comments(0)

40代からゴルフを始めた北海道民の苦闘を綴る!【N.G.B.=North Golf Bloggersメンバー】


by yubeotsu
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